哎哟，今天要给大家讲个传奇故事，说的是咱们广州的一位萌娃，98岁高龄了，却活力满满，简直就是养生界的楷模啊！这萌娃名叫陈阿婆，住在我们广州的老城区，每天早上，你总能看到她在公园里跳广场舞，那精神头，简直让人羡慕得不得了。
陈阿婆年轻时是个美人坯子，皮肤白皙，身材曼妙。退休后，她更是把养生当作了毕生的事业。这不，现在98岁了，看上去却像是刚过六旬。那她究竟是怎么做到的呢？
，陈阿婆每天早上都会坚持晨练，不管是刮风下雨，还是烈日炎炎，她从不间断。她说：“生命在于运动，每天运动，才能保持身体的活力。”这不，你看她跳起广场舞来，那动作灵活，身姿优雅，简直让人忘了她是个98岁的老人。
，陈阿婆的饮食非常讲究。她常说：“民以食为天，吃得好，才能身体好。”她的饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。而且，她每天都会吃一颗红枣，因为她相信红枣能补血养颜。
再说说陈阿婆的作息时间，那可真是规律得不得了。她每天早上5点起床，晚上10点准时睡觉。她说：“作息规律，才能让身体得到充分的休息。”
最让人佩服的是，陈阿婆的心态非常好。她总是笑眯眯的，对人热情大方。她说：“心态好，才能健康长寿。”这不，你看她那笑容，简直能感染到周围的人。
有一天，我和陈阿婆聊天，她告诉我：“养生没有秘诀，就是坚持，坚持运动，坚持饮食，坚持作息，坚持心态。”我听了之后，心里不禁感叹：这陈阿婆，真是养生传奇啊！
那么，你有没有什么养生心得呢？欢迎在评论区留言分享哦！让我们一起学习，健康长寿！